【プチファスティング】食欲の秋!美味しい季節だからこそ体のリセットはじめませんか？

朝食、昼食、夕食のどれか1食にするというものです！スケジュール次第で、一番とりやすい食事を１食チョイスしてみてはいかがでしょう。
もちろん、寝る前のご褒美としてビタミンなどの栄養素が入ったエーシェルはOKです！いつもより甘みを感じれるカモ♪