今回のテーマは『炎症ケア』と『バリア機能アップ』
春は風が強く、スギ・ヒノキの花粉やPM2.5などの「季節性アレルゲン」が飛散しやすい季節です。肌老化の発端は炎症です…バリア機能をあげて季節に負けない肌でおもいっきり春を感じましょう！
そもそも炎症とは
体を守る生体の防御反応。例えば、スポーツで筋肉を傷めるといった外傷でも炎症は生じ、痛みや腫れが発現します。これが炎症です。
「バリア機能」とは？
「バリア機能」とは、その名の通り、体を守るための皮膚の働きの一つ。皮膚は、「表皮・真皮・皮下組織」と3つの層に分かれています。一番外側の「表皮」にある「角質層」がバリア機能を担う層です。
角質層には肌にもともと備わっている保湿成分「皮脂膜・角質細胞間脂質・NMF」という3つの保湿因子が、肌のバリア機能を司っています。この保湿成分のバランスが大切なのです。
バリア機能をアップ！のためのいいことぜ〜んぶ！
【午前中】
●紫外線対策は1年を通じて必要
●朝のスキンケア後は日焼け止めを塗る習慣で対策！
●洗顔は「肌に刺激を与えすぎず」でも、「きちんといき渡るように」がポイント
【正午】
●メイクの上から保湿！お手軽ミストスプレー&バームでこまめな補給
●日傘や帽子で紫外線をカット！
●ランチはセラミドが多く含まれる食品でインナーからケア
【午後】
●入浴後はしっかりと保湿アイテムでフタをする
●１日お疲れの肌のスキンケアはビタミンC&Aが配合されたものでケア
●０時までには就寝してバリア機能を取り戻す！
明日のバリア機能は今日から作られる！
実践できたら是非チェックをつけて習慣にしてみましょう（＾＾）
安定感のある肌で老化を阻止しちゃいましょう♪
